冬瓜,スイカやかぼちゃとおなじ瓜科,植物
冬瓜はダイエットに効く？
冬瓜はスイカやかぼちゃとおなじ瓜科の植物です。インドや東南アジアを原産地とします。日本では沖縄でよく食べられています。冬瓜の95％は水分でカリウムを多く含んでいます。そのためむくみをとったり熱を下げたりする効果があります。またビタミンCが豊富です。冬瓜100g中にはカリウム/200?r、ビタミンC/39?rなどが含まれます。
... 1人×1で 火鍋 風で、2種類の味が楽しめるのですが、ひとつは激辛でした 中に入っているお野菜も、冬瓜や、さつまいもなど意外な具も。 個人的には、最後にお鍋に入れて食べた クロレラ麺 が1番美味しかったです この日のメンバーで ...